우리가 매일 마시는 커피! 일이 잘 안 풀릴 때 중간에 한잔씩 하면 알게 모르게 큰 위안감과 업무능력에 향상이 되는 자신을 발견하게 되죠 그래서 오늘은 커피를 마시면 우리 몸에 어떤 좋은 변화가 생기는지 커피의 효능 7가지를 정리해서 가져와 보았습니다. 1. 심장병 예방에 도움을 준다 하루에 최대 3잔의 커피를 마시면 심장을 보호할 수 있다고 합니다. 커피는 뇌졸중·심장병으로 인한 사망 위험을 줄일 수 있습니다. 심장병 진단을 받지 않은 사람 중 하루에 커피를 0.5~3잔 규칙적으로 마시는 사람은 커피를 마시지 않는 사람보다 심장병·뇌졸중과 모든 원인으로 인한 조기 사망 위험이 감소합니다. 카페인이 든 일반 커피를 하루 1잔 이상 마시는 것이 장기적으로 심부전의 위험을 줄여줍니다. 커피와 카페인은 심장에..