회식 or 과음 후 발생하는 숙취, 술 빨리 깨는 방법 3가지!

직장인 혹은 대학생은 잦은 회식과 술자리로 다음날 엄청난 숙취에 시달리게 됩니다.

숙취는 기본적으로 과음을 해서 발생하거나 여러 술을 뒤죽박죽 섞어 먹어서 발생하는데요.

숙취가 발생하면 다시는 술을 먹지 않겠다고 다짐할 정도로 두통과, 메스꺼움, 구토가 발생합니다. 사람마다 각양각색의 숙취 해결방법이 있지만 오늘 포스팅에선 제가 직접 숙취를 이겨낸 경험담을 녹여 숙취해소에 좋았던 방법 그리고 메스꺼움에서 빨리 벗어나는 방법 3가지에 대해 소개해보겠습니다.

 

 

1. 물을 함부로 많이 마시지 않는다.

술을 많이 마시면 다음날 숙취가 발생할까 걱정이 앞서 물을 많이 마셔 수분을 배출하면 숙취해소가 될 것으로 생각하여 물을 많이 마셔 낭패를 본 기억이 여러 번 있었습니다. 개인적인 경험으로는 만약, 술자리나 회식이 길어져 본인의 주량을 넘어선 것 같다면 그 후 물을 마시는 것을 자제해야 합니다. 물론 예외적인 상황으로는 술자리가 끝나고 1~2시간 정도 계속 걸어서 소화시키면 물을 먹는 것이 좋을 수 있지만, 대부분 차량으로 이동을 해서 집에 와서 잠자리에 들기 때문에 잠자는 동안 속에서 음식물과 알코올이 뒤엉켜 걷잡을 수 없는 구토의 소용돌이에 빠지고 다음날 정신을 못 차리게 되는 것입니다.

 

따라서, 술자리 후 1~2시간 정도 충분히 산책을 하여 어느 정도 소화를 할 수 없을 경우, 물을 되도록 안 마시는 게 좋으며

아침에 상태가 나름 괜찮다고 느껴져도 물을 조금씩 먹는 것이 좋습니다. 보통 갈증을 해소하기 위해 물을 벌컥벌컥 들이키분들이 많으신데 그렇게 물을 갑자기 마시게 되면 구토와 숙취의 소용돌이에 휘말리기 때문에 술을 많이 마신 날에는 물을 조심하는 것이 좋습니다.

 

2. 영양수액 (링거액)을 맞는다.

이 방법은 제가 사용해본 방법 중 가장 효과가 빠르고 안정적이었던 방법입니다. 숙취 발생으로 인해 다음날 일상생활에 큰 지장이 있다면 병원으로 가서 영양수액을 맞는 것도 좋은 방법입니다. 건강에 이상이 있다면 링거를 맞기 전 의사와 상담하는 것이 좋습니다. 

 

링거액을 맞고 병원에서 1~2시간 정도 지나면 정말 귀신같이 어제 술을 먹었는지 기억이 나지 않을 정도로 메스꺼움이 사라지며 기력 회복도 어느 정도 됩니다. 사람마다 차이가 있을 수 있지만, 많은 사람들이 링거액으로 효과를 본 사례를 보면 확실히 술을 빨리 깨고 숙취해소에 도움을 준다는 것을 알 수가 있습니다.

 

 

3. 숙취해소 음료의 도움을 받는다.

술자리 전, 후 숙취해소 음료를 마시는 분들이 많습니다. 그 이유는 다음날 조금 더 괜찮은 컨디션을 유지하기 위해서인데요 아래에 제가 지금까지 마셔보았던 숙취해소 음료와 효과에 대해 설명해보겠습니다.

 

   * 컨디션

• 전반적으로 달달하며 괜찮은 맛
• 직장 선배  or  상사 아부용으로 제격임
• 술자리 전, 후에 하나씩 먹으면 효과가 좋음
• 극심한 숙취 발생 시 효과는 미미한 것으로 느껴짐

컨디션 헛개

   * 레디큐

• 귀여운 디자인의 숙취해소제
• 회사에 한 박스 가져다 놓으면 센스쟁이 소리를 들음
• 효과는 전반적으로 컨디션과 비슷하다고 생각됨
• 술자리 이전에 마시는 게 오히려 효과가 있음

한독 맛있는숙취해소 레디큐 드링크

 * 여명

• 숙취해소 음료 중 원탑!
• 집에 여러 개 구비 후 위급상황 시 사용하면 좋음
• 마시면 바로 구토를 하게 되니 화장실 근처에서 마시면 좋음
• 구토를 하고 나면 헛구역질과 구토가 안정됨
• 숙취해소 음료 중 상당히 비싸지만, 비싼 값을 하는 제품임
• 극심한 숙취 발생 시 '여명'을 바로 마시는 것을 추천

그래미 여명 808 숙취해소음료 119ml

 

위의 숙취해소 음료 기준은 지극히 개인적인 기준이니 참고해주시면 감사하겠습니다. 숙취해소의 기본은 술자리에서 본인 주량껏 음주를 하는 것이 가장 좋은 방법이라고 생각합니다. 술이 약하신 분은 본인의 주량에 맞게 음주를 하시는 게 좋으며 만약 숙취 발생 시 오늘 제가 알려드린 방법을 사용하시면 큰 도움이 될 것이라고 생각합니다.

 

숙취해소와 술 빨리 깨는 방법에 대해 제 개인적인 비법을 공유해드렸습니다. 더 좋은 방법이 있으면 댓글로 남겨주시고 오늘 제 정보가 유익하셨다면 구독과 공감을 눌러주시면 감사하겠습니다!

 

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